「飛行機女子の部屋」管理人のRuiです。
突然ですが、
皆さんは周りと比べることありますか？
私は周りと比べると、
あれもこれもどんどん出てきます＾＾；
○○さんの仕事ぶりはすごいな〜
○○ちゃん、結婚いいな〜
○○さんみたいにオシャレになりたいな〜
などなど…
ただ、以前より落ち込む時間が減りました。
なぜなら、
誰かと比較するということは、
すでに相手が自分の望んでいるものを手にしている＝自分の望んでいるものが見えてくるから。
○○さんの仕事ぶりはすごいな〜
→私も様々な仕事をやってみたい
○○ちゃん、結婚していいな〜
→私も結婚して夫婦生活を満喫してみたい
○○さんみたいにオシャレになりたいな〜
→私もそのファッションを取り入れたい
周りと比べる時間
＝自分の望みを明確にする時間に変わると、
- 自分のために望みを叶えてあげたい
- 今できることは何だろう？
などなど、過去に向けていた意識が今と未来に向きます。
すると、
- どういう点を真似したいのかをノートに書き、実践してみる
- どういうところに憧れるのかをノートに書き、映像化するためのイメージ写真を集める
- 取り入れたい洋服を試着してみる
などなど、その先の行動が変わります。
以前は周りと比べる＝今の自分に落ち込む時間でしたが、捉え方を変えたことで大切な自分時間に変わったのです。
そしてこのときの相棒は…
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じぶんノートを続けたことで、
どんな感情にも良い悪いはないということを実感しました。
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