心が不安になるときとは?

「飛行機女子の部屋」管理人のRuiです。

Amazonプライム・ビデオで「弱虫ペダル」を一通り見終え、

雨音とキーボードの音だけが聞こえる部屋でこのブログを書いています。

どんどん強くなる雨音…

正直なことを言うと、
心臓がすごいドキドキしています。

台風19号でこれから強くなる雨、
前回前々回の台風は雨音が怖くて夜中眠れませんでした。


※雷も大の苦手です…

台風が来るときも、
新しいことに挑戦するときも、
夢に向かっているときも、

不安になるときは、
まだ起きてもいない未来のことを考えているとき。


大丈夫かな?
上手く行くかな?
私にできるかな?

などなど…

そうだ。

こういうときこそ、
今できることに集中するんだった。

じぶんノートに今の気持ちを吐き出して、
お気に入りのANAオリジナルアロマの香りを嗅いで…


そして「私はどうしたい?」と自分で自分に聞いてみる。

すると、こんなセルフトーク(自分の心の声)が出てきました。

 

「お腹が空いた」

 

なので、これからお昼を食べたいと思います。

お昼を食べたら、
明日の個人セッションの準備を進めよう。


そして、ライフデザイン講座の準備も…


こういうときこそ、
講座で学んだことを実践するのみ☆*

ABOUTこのブログを書いた人

1988年生まれ、神奈川在住。転職、解雇、起業など様々な経験をした20代を通じて、マインドの大切さを実感。2018年9月から12月までこはらみきさんが講師を務める「ライフデザイン講座」(13期)を受講。2019年からライフデザイン講座認定講師やキューイスト公式ライターとしての活動している。