今日から秋がはじまります!〜季節のリズムに沿って暮らすこと〜

飛行機女子オンラインサロン主宰、
ライフデザイン講座認定講師のRuiです。

私が住んでいる神奈川は、最高気温が35℃を超え、ちょっと外に出ただけで汗だくになりました。


ちなみ今日は「立秋」ということで、暦の上ではディセンバー…ではなく笑、

暦の上では「秋」がはじまるんですよね☆*


写真はお気に入りアプリのひとつ「歳時記カレンダー」

季節に関するコラムが毎日届いたり、カレンダーで月の満ち欠けや六曜を確認することができるので、日々愛用しています♡


ダウンロードはこちら
※iOS版のみとなります

まだまだ暑い日は続き、秋という感じがしないと思うのですが、

季節のリズムに沿って暮らすことは、
自分を整えるうえで大切な要素のひとつ
です。


ライフデザイン講座では、4回目のヘルスフードの講義で「自然のリズム」について学ぶのですが、

この講座を受講するまで、私はこの自然のリズムを全く気にせず生きてました!笑


また、食べ物に関してもあまり興味がなく、
季節関係なく好きなものを食べ続けるというw


I LOVE アボカド♡

よく「カラダが資本」と言われますが、

たとえ心が健康でも、カラダが疲れていたりすると心から笑うこともできないですし、

元気に仕事も恋愛も子育てもできないんですよね><


「心とカラダの両方を整える」

つまりは、自分を内側からも外側からも整える方法を知るということは、

仕事やパートナーシップ、子育てなどの他者との関わり、そして夢の叶え方にも繋がってきます。


なぜなら、

自分という名のグラスが
幸せな気持ちでタプタプな状態(=ご機嫌な状態)に満たされてはじめて、

恋人や旦那さん、お子さん、会社の人やお客さまなどに与えることができるから。


自分が満たされていない状態で誰かに与えようとすると、何が起こるのか?

相手に「見返り」を求めます。


この見返りについては、YouTubeにアップしている動画で話しているので、

もし良かったらチェックしてみてください♪
(42:10〜話しています)

いつかの幸せを求めて今このときを我慢するのではなく、

今このときに自分の意識を向けて、
今このときから幸せを感じること(ご機嫌に過ごす)ということ♡


  • 旬の食べ物を食べること(秋の旬はほうれん草や山芋、りんごやみかんなどがあります♪)
  • 季節のファッションを楽しむこと(まだ暑いので色だけ秋色にするとかですね♪)
  • 季節の風景などを見たり、音や風などを感じること

などなど…

今このときから幸せを感じる方法のひとつが、「季節を感じる」ということになります。


自分を整えるって奥深くて、知れば知るほど面白い♡


少しでも参考になれば幸いです^^

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ABOUTこのブログを書いた人

1988年生まれ、神奈川在住。転職、解雇、起業など様々な経験をした20代を通じて、マインドの大切さを実感。2018年9月から12月までこはらみきさんが講師を務める「ライフデザイン講座」(13期)を受講。2019年からライフデザイン講座認定講師やキューイスト公式ライターとしての活動している。