【ご感想】続けていきたいと思いました!ユメカナじぶんノートお茶会

飛行機女子オンラインサロン主宰、
ライフデザイン講座認定講師のRuiです。

先月上旬&今月はじめ、羽田空港とオンラインで「月曜の朝からご機嫌なる♡ユメカナじぶんノートお茶会」を開催しました!


オンライン開催では、バーチャル背景で羽田空港からお届け♡笑


ちなみにこのバーチャル背景は、羽田空港第3ターミナル(旧国際線ターミナル)です♪

参加者様からのご感想を紹介させていただきます^^

①お茶会の前に悩んでいたことなどございましたら、お聴かせください。

  • 仕事がつまらない
  • 自分のネガティブな部分を知られたくなかったが、だれかに打ち明けてスッキリしたい気持ちもあり、どうすればよいのか悩んでいた

②お茶会を知って、すぐにお申込みされましたでしょうか?

  • 割とすぐに申し込みしました!
  • セミナーそのものが初めてのため、悩みました。

③お申込みの決め手は何でしょうか?

  • 月曜日にご機嫌になる方法が知りたかった!
  • オンライン開催してくださったこと

④実際に受けてみていかがでしたでしょうか?

  • ノートを書く前から悩みを解決出来そうなヒントを貰えた気がして続けていきたいと思いました!
  • 具体的に行動しやすいと感じました。

⑤Ruiの印象はいかがでしたでしょうか?

  • 雰囲気がふんわりしていて柔らかい感じの方でした!
  • Instagramのライブ配信そのものの人だなと。講義内容は具体例をあげてくださったので抽象的なイメージから客観的なイメージとなり、Instagramのライブ配信同様、分かりやすかったです。

⑥じぶんノートお茶会は、どんな人にオススメしたいでしょうか?

  • 悩みがある人
  • 自分をネガティブにとらえている人

そもそも「じぶんノート」とは何か?

一言で言うと、感情ノートです。


私たちは普段、周りの人と会話をしている以上に、自分で自分と会話をしています。

そんな自分との会話、心の声を文字起こしするかのように書き残していくのが「じぶんノート」です。


じぶんノートを書き続けていくと、
普段自分がどんなことを考えているのかが丸わかりになります。


じぶんノートを書く前は、mixiや日記アプリを使って日々の出来事を記録していました。

mixiご存じの方、いらっしゃいますかね?笑

じぶんノートの存在を知った2年前、
今だからぶっちゃけると…

 

「手書きってめんどくさい」と思っていました!!wwwww

 

私はデジタル派で、キーボードやフリック入力のほうが早く文字を打つことができるため、

手書きに対してかなり抵抗がありました。


しかし、日記アプリを読み返してみると、
フォントが同じのためそのときの気持ち(感情)が見えづらいと感じたのです。

手書きの場合、そのときによって文字の雰囲気が変わります。

時には丁寧に書いたり、
時には書きなぐるように書いたり…

「このときの私は穏やかだったな」
「このときの私は荒れているな笑」

などなど、手書きだからこそ伝わる当時の私からのメッセージがわかるようになりました。


また書き続けていくとノートの冊数も増え、

「続けてえらいぞ、Rui♡」

と書き続けている自分を自分で褒めることもでき、自信をつけることもできます。


「月曜の朝からご機嫌なる♡ユメカナじぶんノートお茶会」では、

デジタル派の私でもじぶんノートを続けていることができたコツや、

書き続けていることで実感することができる効果など、

じぶんノート歴2年の私の実体験を踏まえた書き方をたっぷりとお伝えします!


また7月は、オンラインでユメカナじぶんノートお茶会を開催☆*

オンライン開催では、「Zoom(ズーム)」という無料のWEB会議ツールを利用するため、

ご自宅から参加することもできます♪


またZoomはスマホアプリもあるため、スマホでの受講も可能です♡
(今回の参加者様はご自宅からスマホでご参加くださいました^^)

2020年下半期、
じぶんノートを使って月曜の朝からご機嫌な私になりませんか♡?


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ABOUTこのブログを書いた人

Rui

1988年生まれ、神奈川在住。転職、解雇、起業など様々な経験をした20代を通じて、マインドの大切さを実感。2018年9月から12月までこはらみきさんが講師を務める「ライフデザイン講座」(13期)を受講。2019年からライフデザイン講座認定講師やキューイスト公式ライターとしての活動を開始。また飛行機と空港が大好きな飛行機女子で、「飛行機女子オンラインサロン」を運営中。