【ご感想】大切な答えは自分の中に持っている♡じぶんノートお茶会

飛行機女子×キューイストのRuiです。

先月羽田空港で開催した「月曜の朝からご機嫌になる♡じぶんノートお茶会」

参加者様にインタビューさせていただきました☆*

突然ですが、このブログを読んでくださっているそこのあなた、

あなたは今、幸せですか？

自分で自分に聞いてみたところ、心の中でどんなことを呟かれましたか？

ちなみに過去の私はというと、

「幸せだけど、仕事でモンモンとしている…」
「幸せだけど、肩こりや生理痛がひどくて辛い…」

などのように、「幸せだけど、○○…」という心の声が出てきました。

この心の声をさらに紐解いていくと、

「幸せだけど、仕事でモンモンとしている…(でも仕事ってストレスの対価だし辛いことがあるのはしょうがないよね)」
「幸せだけど、肩こりや生理痛がひどくて辛い…(でも生理痛って付きものだししょうがないよね)」

などのように、「今のこの状況はしょうがないよね」という心の声によって無理やり丸く収めようとしていました。

しかし、じぶんノートを書き続けてみたところ、

仕事で辛いことがあることも、
生理痛でカラダが重くなることも、

私が本当に望んでいることではないということに気づいたんですね。

「幸せだけど、仕事でモンモンとしている…(でも仕事ってストレスの対価だし辛いことがあるのはしょうがないよね、でも本当はもっと楽しく働きたい)」
「幸せだけど、肩こりや生理痛がひどくて辛い…(でも生理痛って付きものだししょうがないよね、でも本当はもっと快適な生理期間過ごしたい)」

この「でも本当は○○したい」という自分の本当の望みに気づくことができることも、じぶんノートの魅力のひとつです。

「大切な答えは自分の中に持っている」

この言葉は、私の恩師であり、ライフデザイン講座の創設者でもあるノートセラピストのこはらみきさんの言葉なのですが、

「でも本当は○○したい」という自分の本当の望みは、周りが教えてくれるものではありません。

(2018年7月にはじめてお会いしたときの写真、懐かしい！)

このことを彼とのショッピングデートで例えると、

彼女「この赤いワンピースと紺のワンピース、どっちがいい？(赤いワンピースが気になっているんだけど、彼にも赤のほうが似合うと言ってほしいな)」

彼「紺のワンピースが良いんじゃない？」

彼女「あ、そっか…(え？まさかの私と違う回答…どうしよう…)」

もちろん、周りからのアドバイスも大切。

ただ、周りからのアドバイスは答えではなく、あくまでもヒントなんですね。

じぶんノートお茶会の参加者様もおっしゃってくださいましたが、

自分が思っている以上に他人軸で生きている人が多い！

さらに詳しく言うと、自分が思っている以上に他人軸で生きていることに「気づいていない」人が多い！

なぜなら、生きてきた分だけ周りからの情報を無意識的に自分の中へインストールしているから。

だからこそまずは、

自分が普段何を考えているのか？
自分が普段どんな心の声を発しているのか？

などなど、今の自分の思考パターンに「気づくこと」が大切なんです。

書き続けることで今の自分を知ることができ、
さらには自分で自分を望む方向へ導くことができる「じぶんノート」

2020年最後のじぶんノートお茶会は、オンラインで開催します☆*

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12月1日から２週間、毎晩一緒にじぶんノートを使ってその日一日を振り返ってみたり、

私のリアルなじぶんノートの中身をシェアしているため、

じぶんノートお茶会で学んだことをより腹落ちできること間違いなし♡

ある参加者様が「穏やかなRuiさんでもあるけど、内に秘めたるものが、ものすんごく熱い！！」と言ってくださったのですが、

あなたが思っている以上に私は熱い人間です笑

時には先頭に立ってみんなを引っ張っていき、

時には最後尾に立って後ろからみんなを見守る…

どんなあなたも決して否定しないので、ぜひ一緒にお話できたら嬉しいです♡

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